WGYM : “Yoga nije samo stil života – opustite se”
Šta je to yoga, šta postižemo yogom i da li je baš ona pravi izbor za vas!? Wgym sporstki centar vam donosi priču od yogi u četri jednostavna koraka.   Yoga je od skoro u ponudi Wygm sporstog centra. Šta je yoga ukratko? – Joga je drevna nauka zdravog življenja,... Opširnije
Nedim Salihbašić: “Ostanite u formi uz Aerobik”
Donosimo vam priču o Aerobiku. Šta je Aerobik i zašto baš da izaberete Aerobik. Razgovarali smo sa Nedimom Salihbašićem, trenerom u Wgym sportskom centru. Nedim nam je ispričao šta je Aerobik, šta se postiže Aerobikom, kome ga preporučuje, ali je također na kraju našeg razgovora pozvao sve zainteresovane da... Opširnije
Sinoć je održan prvi trening Wgym školice sporta
Uz igru i smijeh mališani su završili svoj prvi trening. Kako kažu naši treneri: ”Danas smo se zagrijavali, održavali ravnotežu, istezali i još mnogo toga a da to nismo ni primijetili jer je sve bilo kroz igru. Dragi roditelji, nemojte da brinete jer kada se vrata zatvore mi smo... Opširnije
Vodič za podizanje imuniteta prirodnim putem
Netko samo ponekad, a netko jako često zapadne u stanje slabog imuniteta. Nekome je dovoljno da bude malo na propuhu i već se prehladi. Imunitet nas čuva od obolijevanja pa podizanjem imuniteta podižemo i vjerojatnost da ostanemo zdravi. Za vas smo pripremili listu s deset preporuka za podizanje imuniteta.... Opširnije
NOVO u ponudi –  Wgym školica sporta za najmlađe
Dragi roditelji, jeste li znali da djeca koja nisu dovoljno fizički aktivna imaju veću šansu razviti hronične bolesti kao što su dijabetes, visok tlak, povišeni kolesterol ili neki drugi kardiovaskularni problem? Naime, djeca u starosti od 3 do 7 godina trebala bi provesti minimalno sat vremena baveći se nekom fizičkom... Opširnije
Šećerna bolest – Tipovi bolesti i liječenje
Šećerna bolest ili dijabetes (lat. diabetes mellitus), poremećaj je povećavanja razine šećera u krvi žlijezde gušterače (pankreas), koji se zbiva kada gušterača prestane potpuno ili djelomično proizvoditi hormon inzulin ili proizvedeni inzulin nije djelotvoran u organizmu. Tipovi šećerne bolesti Najrasprostranjeniji su Tip 1 i Tip 2 dijabetesa, a poseban oblik bolesti je gestacijski dijabetes koji se javlja kod trudnica.... Opširnije
Zaplivajte uz Wgym školu plivanja – Ahmet Banjić i Nedim Salihbašić
Razgovarali smo sa trenerima sa Wgym škole plivanja. Vještina održavanja na vodi i umijeće dobrog i sigurnog plivanja zasigurno su uvijek dobro došli gdje god plivali. Pogotovo našim mališanima. Iza svega toga stoje Ahmet Banjić i Nedim Salihbašić.  Ovaj dvojac od nesigurnih i plašljivih početnika prave dobre i vješte... Opširnije
Hanka Mašić : “Fitness Hard ili Strong by Zumba, svejedno je – bitno je pokrenuti se”
Danas vam donosimo priču o Hanki Mašić, trenerici u Wgym sportskom centru. Sa svojih 18 godina ona polako ostvaruje svoj san, prevazilazi svoja očekivanja i svakog dana je sve bolja i bolja. Bitno je uz pravilnu i zdravu ishranu prilagoditi način i intenzitet treninga da se postignu što bolji... Opširnije
Ahmet Banjić: “Učvrstite svoje tijelo i oslobodite se stresa uz Pilates”
Donosimo vam priču o Pilatesu, gdje je osmišljen i zašto baš da se odlučite za Pilates. Razgovarali smo sa Ahmetom Banjićem, trenerom Pilatesa u Wgym sportskom centru. Ahmet nam je rekao mnogo toga, ali ono najvažnije jeste da nije bitno čime se bavite sve dok radite na svom zdravlju... Opširnije
Izaberite svoj WGYM trening
1.TERETANA          Ako imate cilj i plan kako do najboljih rezultata Često ljudi ne znaju što bi vježbali, a znaju da nešto trebaju vježbati ili nečime se baviti, i njihov odabir je upravo teretana. Teretana i rad u teretani je specifičan. Treba točno znati kako se... Opširnije